Schodiště v domě bych nenechával ležet ladem

Jestliže si necháte zhotovit na zakázku schodiště nerezová https://www.kmkdesign.cz/schodiste-nerezova v rodinném domě, může jít o krásný estetický prvek v obytném prostoru. Schodiště mohou mít mnoho podob, může jít například o schodiště přímá, lomená, samonosná nebo točitá a lze je zhotovit z různých materiálů, jako je dřevo, beton, kámen, ocel nebo tvrzené sklo. Každé schodiště je ale především spojnicí mezi dvěma nebo více podlažími a je tedy konstruováno s ohledem na jeho využívání. Ne vždy je ale schodiště vnímáno jako spojnice pro fyzický pohyb, například v panelových domech. Jestliže bydlíte v paneláku nebo za někým docházíte na návštěvu, zkuste chvíli pozorovat příchozí a odchozí lidi, kolik z nich vychází či schází schodiště po svých a kolik lidí se vozí výtahem.

Také jsem se vozil. Do šestého patra takřka den co den přibližně po dobu tří let. Schodiště jsem v podstatě vůbec nevyužíval a kdybych bydlel v tomto domě ještě dnes, výtah bych už přenechal někomu jinému. Těch šest pater bych si raději vyšlápl po svých, protože dobře vím, že je to skvělá možnost, jak posílit imunitní systém, zlepšit náladu, udržet se v dobré kondici a budovat svalovou hmotu. Dnes sice nebydlím v paneláku, ale v nižším bytovém domě a schodiště využívám denně, aniž bych si stěžoval, že těch pár pater musím vycházet po svých.

V České republice se dnes nachází zhruba šedesát procent lidí obézních nebo s nadváhou a nedovedu si představit, že bych ke své ideální postavě ještě přihodil nějakých třicet kilo navíc a belhal bych se jako unavená želva. Chůzi po schodech mohu doporučit každému, komu záleží na jeho zdraví, navíc je to chůze zcela zdarma, nepotřebujete docházet do posilovny, vystačíte s posilováním dolních končetin i ve vašem domě. A když k tomu zařadíte ještě vhodné cvičení pro horní polovinu těla, můžete si vybudovat ideální postavu a můžete ji udržet i ve vyšším věku.